เคยไหมที่เวลาโกรธ แล้วพูดอะไรออกไปโดยไม่ได้คิด หลายคู่คงเคยเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นบ่อย ความโกรธความไม่พอใจ เป็นเรื่องธรรมดามนุษย์ การได้อยู่ร่วมกันย่อมเกิดการกระทบกระทั่งเป็นเรื่องปกติ

แต่สิ่งที่เราจะทำเมื่อเวลาพบสิ่งที่ไม่สบอารมณ์กับคนที่เรารัก คือการอดทน ไม่ตอบโต้แสดงอารมณ์ ที่จะทำลายความรัก แม้เพียงคำพูดที่เราพลั้งออกไป โดยขาดการไตร่ตรอง อาจจะทำลายความสัมพันธ์นั้นได้ แม้แค่เพียงคำพูดเดียว

อารมณ์โกรธ ประชดประชัน หรืออยากทำให้เจ็บ เมื่อพูดออกไปแล้ว มันกลับมาทำร้ายตัวเอง โกรธตัวเอง เสียใจที่ไม่น่าพูดแบบนั้นออกไป แต่มันก็เรียกกลับคืนมาไม่ได้

มีคำพูดหนึ่ง เขาบอกว่า “มี 3 อย่างที่เราไม่สามารถเรียกมันกลับคืนมาได้ คือ เวลา กระสุนปืน และคำพูด” นั่นแสดงให้เห็นถึงความสำคัญกับคำพูดเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อเราได้พูดจาที่เจือไปด้วยโทสะ ผรุสวาทออกไปกับคนรัก นั้นคือการทำร้ายจิตใจอย่างมาก อารมณ์แค่ชั่ววูบเดียวสามารถทำให้ความรักที่เคยมีให้ต่อกัน บาดหมางกันได้ และมันจะย้ำอยู่ในจิตใจนานเท่านาน

ลด ละ เลิก ซะเถอะคะ การด่าทอ เขาเป็นคนรักของคุณนะคะ เขาไม่ใช่ศัตรู … คุณบอกรักเขาและอยากให้เขามีความสุข แต่ทำไมคุณจะต้องด่าทอเขาขนาดนั้น .. เหตุผลคืออยากให้เขาเป็นคนที่ดีขึ้น เขาทำผิดมาหลายครั้งแล้ว หรืออยากจะอยู่เหนือเขา…. ไม่ว่าจะเหตุผลใดก็แล้วแต่ ไม่มีใครอยากโดนด่า หรือขายหน้าหรอกค่ะ ทุกคนมีเกียรติ มีศักดิ์ศรีเป็นของตนเอง ทุกวันนี้เขาอาจจะอยู่กับคุณเพราะคำว่ารัก แต่คำว่ารักก็หมดลงได้เหมือนกัน ถ้าคุณไม่ให้เขาเหลือศักดิ์ศรีไว้เลย

มีอะไรก็ค่อยๆ พูด สูดลมหายใจยาวๆ นับหนึ่งถึงสิบถึงร้อย และพูดกับเขาด้วยโทนเสียงที่เรียบเฉยว่า “ตอนนี้ขออยู่คนเดียวสักพัก เดี้ยวถ้าพร้อมแล้วจะคุยถึงปัญหานี้กัน” … ก็ว่ากันไปตามแต่วิธีการของแต่ละคน เมื่อมีสติแล้วก็ค่อยกลับมาคุยเรื่องปัญหากันใหม่ เพราะเมื่อคุณมีสติ เขาก็อยากจะคุยกับคุณ รับฟังสิ่งที่คุณต้องการจะสื่อสารอย่างมีเหตุผล และนับถือคุณมากขึ้น ไม่มีใครอยากฟังคำบ่น คำดุด่าหรอกค่ะ เพราะมันไม่น่าจรรโลงใจเอาซะเลย

“ถ้ายอมอดทนชั่วขณะที่โกรธ

ก็จะไม่ต้องเสียใจย้อนหลังไปอีกนานนับปี”

“If you are patient in one moment of anger,

you will escape a hundred days of sorrow.”

รักกัน พูดจากันให้ดีๆ จะได้ไม่มาเสียใจกับมันที่หลัง เพราะคุณไม่สามารถย้อนคืนเวลานั้นกลับมาได้อีกแล้ว มีหลายคู่ที่ต้องเลิกลาจาก เพราะเพียงพูดหรือกระทำตอนโกรธที่ไม่สามารถยับยั้งชั่งใจได้ อย่าให้มันเกิดขึ้นกับคู่ของคุณเลย…. ขอเพียงให้มีสติ อดทนต่อช่วงเวลาที่โทสะครอบงำ แล้วคุณจะผ่านมันไปได้

ป้าเชื่อว่า คุณจะภูมิใจกับความอดทนที่ไม่โต้ตอบกับรอสถานการณ์นี้

“สติ จะนำพาคุณผ่านต่อทุกสถานการณ์”

ขอให้บุญรักษาทุกคนนะคะ