มีน้องสาวคนหนึ่งโทรมาหาป้า  พร้อมด้วยความสับสน พูดจาไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัวว่า “เพิ่งโดนแฟนบอกเลิก ไปหาผู้หญิงคนใหม่ หนูจะทำยังไงดีคะ หนูไม่รู้หนูจะทำยังไงดี หนูจะขับรถไปหาเขาดีไหม อ้อนวอนให้เขากลับมา หนูจะทำยังไงดี ไม่ให้เขาไปหาผู้หญิงคนนั้น หนูไม่อยากเสียเขาไป ฯลฯ” พูดวนไปวนมา ในคำถามเดิมๆ ว่า หนูจะทำยังไงดี หนูไม่รู้จะทำยังไงดี

ป้าเลยบอกน้องสาวไปว่า “ถ้าไม่รู้ว่าจะทำยังไง ก็ไม่ต้องทำ อยู่นิ่งๆ เฉยๆ เดี้ยวมีสติ ก็จะคิดออกเองว่า ควรจะทำยังไง” เพราะเวลานี้ ไม่ใช่ช่วงเวลาที่จะทำอะไรทั้งสิ้น มันเป็นช่วงเวลาที่ขาดสติ ความยับยั้งชั่งใจ อาจจะก่อให้เกิดผลร้ายมากกว่าดี

ถ้าขับรถไปหาเขา อ้อนวอนให้เขากลับมา แล้วเขาไม่กลับหล่ะ จะเสียใจมากกว่าเดิมไหม  จะทำอะไรที่รุนแรงหรือคิดไม่ถึงหรือเปล่า  ตอนนี้ น้ำเชี่ยวอย่าเอาเรือมาขวางดีกว่า อย่าทำอะไรให้เสียใจ หรือซ้ำเติมตัวเองมากกว่านี้เลย

บางครั้งในเวลาที่เราไม่รู้ว่าจะทำยังไงดีกับปัญหา ลองนั่งเฉยๆ เปิดแอร์ ดื่มน้ำหวานเย็นๆ หายใจลึกๆ ไม่ต้องคิดอะไรทั้งนั้น ปลดปล่อยพลังแห่งความสับสน อาจจะทำให้มีสติว่าอะไรควรทำละไม่ควรทำ หรืออาจจะโทรเรียกเพื่อนให้มาอยู่เป็นเพื่อนก็ดีค่ะ  จะได้มีเพื่อนคอยให้กำลังใจ  คอยแนะนำเตือนสติคุณได้

บุญรักษาค่ะ